Postado 19/10/2010 às 00:23 10/19, 2010 Nos dias que fizer AEJ posso fazer musculação a tarde? Vi falar que o ideal seria a noite mais afastado possivel do AEJ mas fazendo a tarde pode comprometer alguma coisa?
Postado 19/10/2010 às 02:23 10/19, 2010 Faço e sempre fiz assim. Média de 6 horas após o aej eu treino.. e acredito que em MIM não tenha tido nenhuma perda devido esse tipo de método.
Postado 19/10/2010 às 18:11 10/19, 2010 Faço e sempre fiz assim. Média de 6 horas após o aej eu treino.. e acredito que em MIM não tenha tido nenhuma perda devido esse tipo de método. Eu faço 4 hrs depois do Aej e acredito que não tenho obtido perda assim
Postado 21/10/2010 às 23:47 10/21, 2010 Eu faço 4 hrs depois do Aej e acredito que não tenho obtido perda assim idem
Postado 21/10/2010 às 23:50 10/21, 2010 Eu já não acho muito aconselhável, mas tudo bem, eu faria nos dias que não treinaria.
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