Ericeu pega essas dura vende vende tudo compra suplemento e comida e começa a revira esse forum que vc vai ver resulto porque como o rodt disse no minimo 42 ou 43 pra tar estagnado e 5 anos 36 de braço o loco muleque se deve ter errado em algo o dieta o treino o entao vai na igreja e se benze porque puts.

mas se for cicla mesmo boa sorte acompanhando aqui e boms ganhos.

36 de braço nem eu, com 1,78 e 7 meses de treino tenho. To com 39.

Mando bem ao desistir o ciclo. Eu sei que as vezes a gente pode se envergonhar do corpo, por ser muito magrelo ou até mesmo gordinho, mas pular etapas que não são "estipuladas" atoa é besteira. O corpo pode sim evoluir muito com a musculação e dieta boa. Suplementação e AE's vem depois, no meu ver.

Eu acho que, como você, sou a prova disso. Já tive 27 cm de braço há 2 anos atras, com bf de 15%, quando entrei na musculação pela 1a. vez. Hoje estou com 39 e bf em torno de 6% e ainda busco mais, sempre mais. A evolução acho que é algo que todos deste fórum buscam.

Parabéns por ter desistido do ciclo.

Editado 10/12/2010 às 03:33 12/10, 2010 por JPDuff

Acho que o cara esqueceu de relatar...

Acho que o cara esqueceu de relatar...

Você que esqueceu de ler.

Ele avisou que não faria o ciclo e desistiu dele.

agora so fazer ciclo de whey

Moderadores, não seria o caso de fechar o post, uma vez que não houve ciclo?

Editado 2/01/2011 às 22:52 01/2, 2011 por #Animal#

Moderadores, não seria o caso de fechar o post, uma vez que não houve ciclo?²

Por mim ta blz, se quiser fechar o tópico tudo bem!!

Na real não relatei mesmo..

agora so fazer ciclo de whey

auhsuahsha, Um ciclo que dure até o seu ultimo dia na academia, Whey é obrigatorio =]