4horas Sem Comer Oo

[roxroxx 1]

tip nesa terça tenho uma avaliaçao fisica preciso fikar no minim 2h 100 comer

mais ai q veio o problema termino de almoça geralmente 1h

ai ate as 4:30 fika sem comer e foda ne ?

teria algum poblema asim c ai umas 2:30 eu comese alguma proteina e um carbo
ou muito poco tempo das 1h ate 2:30 ?

pq afinal 4h 100 comer e foda

e logo dps desa avaliasao vo po meu treino


Obrigado

[chester 0]

Melhor não manda nada pra dentro; vc não vai perde nada. Faz uma refeição bem proteica que contem carne bovina. e carbo. Da pra segura na boa afinal e só um dia mesmo. A fome e psicologica no maximo seu corpo entra em catabolismo depois de quatro horas sem come. Isso se você faz uma dieta equilibrada comendo de 3 e 3 horas ai e valido o que estou falando; boa sorte guerreiro e boa avaliação.

[roxroxx 1]

vlw ai chester