É o seguinte galera, a albumina q to tomando é aquela q vem na embalagem transparente e na frente é verde.

estou tomando albumina antes de dormi e quando acordo, esta escrito na embalagem que 1 colheres de sopa equivale a 3 claras de ovos e vem falando q se deve tomar 1 ou 2 colheres de sopa.

eu estava tomando de manha 2 colheres de sopa e antes de dormir 2 colheres de sopa no total por dia equivale a 12 claras de ovos. queria saber se devo tomar 1 colher de manha e 1 a noite equivalendo a 6 claras de ovos por dia ou 2 de manha e 2 a noite?

alguem pode me ajudar???

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Punição: 07 Dias de Suspensão

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento