Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Duvida Desjejum

Por Zuca
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Pessoal minha duvida eh a seguinte :

Eu treino no periodo da manha e faço o desjejum às 07:00 e o pre-treino às 08:30.

Tem algum problema eu cortar o desjejum e fazer apenas o pre-treino nesse periodo (gostaria de dormir um pouco + pq meu dia esta mt cansativo) ?

Alem disso, passarei a tomar o whey no pre-treino no lugar do desjejum, devo tomar com agua ou pode ser com leite mesmo?

Postado

Com certeza nao, até melhor.

E o whey vai depender de como é a refeicao pré treino (espero que nao seja só ele :rolleyes: )

Abracos

Postado

da pra fazer um shake com

whey/albumina - 50% cada

aveia e leite.

tem gente que fala que leitenao presta de prétreino,mais isso acho que vai de cada um,quando eu tomo,nao sinto nada.

vai de voce,testar e ver como reage!

abraço

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.