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Minha Dieta (Dieta Cutting )

Por GatinhaBH
Em Dieta e suplementação

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Postado

Por favor avaliem minha dieta

06:30 Ripp Abs (300 mg cafeina + cromo) + marax (25 mg de afredrina)

07:00 Corrida

Abdominais

08:30 Leite desnatado +

2 colheres de albumina Saltos + remédio para cortar gases (Luftal 20 gotas)

2 colheres de Aveia Grossa +

1 colher de sobremesa de casca de ovo em pó +

Complexo B

10:30 Salada de alface, cenoura e beterraba

200g de frango ou peixe

1 laranja

Uma colher de sobremesa de azeite

13:30 1 ovo inteiro + 2 claras de ovo

100g de batata doce

17:00 Pão Integral com castanha do pará

200ml de leite desnatado + banana

18:30 Treino de trabalho de força a 90% por 1:20

21:00 30g de Whey Protein

2 colher de Aveia

22:00 Salada de alface, cenoura e beterraba

200g de frango ou peixe

1 laranja

23:00 2 colheres de Albumina Saltos

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