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Metabólica + Creatina = Sobrecarga Renal?

Por R4F43!
Em Dieta e suplementação

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Postado

Olá,

Criei este tópico pq não achei nada relacionado a essa minha dúvida,

Estou fazendo a Dieta metabólica (que por sinal é a unica que me dá bons resultados) e estava pensando em tomar simultaneamente a creatina, já suplemento com glutamina, Whey e multivitaminico e gostaria de ser orientado se o risco de sobrecarga danosa aos rins pode acontecer em uma dieta muito rica em proteínas e creatina?

Também há a dúvida: A creatina pode atrapalhar a perda de gordura dentro de uma dieta metabólica?

Caso alguém possa me ajudar desde já agradeço.!!

Bons ganhos!

Postado

Você tem problemas renais?

Também há a dúvida: A creatina pode atrapalhar a perda de gordura dentro de uma dieta metabólica?

Não. É até recomendado a creatina em cut pra tentar preservar o máximo de massa magra.

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