olha, gostaria de saber se deve continua bulkando ate chergas nos 100 ow faze um cutting?

atualmente estou com 90 kilos,comecei com 68(eu sei q nao parece + ta na balanca)

estou treinando focado em conserta os problemas de assimetria q tenho,

gostaria q apontassem meus defeitos pra eu poder corrigir,obrigado.

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Continua até os 100, mas se o bf tiver muito alto separa 1~2 mêses pra um cutting

pega os 100

e em novembro~dezembro entra em cutting pra janeiro ta pronto pru verao

eu to fazendo isso, to com 79kg e to bulkando pra em novembro começar um cutting

Editado 27/09/2010 às 01:45 09/27, 2010 por kileros

ta legal cara pode continuar ate o 100 e secar depois

faz um 'bulk limpo' até os 100, visando não subir muito o bf, depois da uma secada até chegar em 90 +-

abraços

eu bulkava até os 100 xD

pode continuar até os 100 que nao tem erro nao

ai depois voc seca tudo !

vlw vo tenta, to comendo D+ huashusauhashu ta foda ganha peso natural

vlw pessoal