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Treino De Pernas

Por SRBIOTONICO
Em Treinamento

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Postado

alguem aqui divide o treino de pernas em 2?

que exercícios estao usando?

se sim oq está achando do resultado.

eu to pensando em dividir o meu (anterior/posterior), mas aindanao to bem certo.

Postado

vc quiz dizer quadriceps e posterior?

eu DIVIDIA no AB CD mas agora eu faço junto mesmo com divisao ABC x2

Postado
  • Autor

vc quiz dizer quadriceps e posterior?

eu DIVIDIA no AB CD mas agora eu faço junto mesmo com divisao ABC x2

quais exercícios voce usava em cada dia?

gostou dosresultados?

vc quiz dizer quadriceps e posterior?

eu DIVIDIA no AB CD mas agora eu faço junto mesmo com divisao ABC x2

quais exercícios voce usava em cada dia?

gostou dosresultados?

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