Opa Amigos.

Estou pensando em começar a suplementar cois esses dois produtos, mas estou com algumas dúvidas.

Bom vou dar um breve histórico.

Treino a 1 ano e 6 meses.

Era obeso pesava 118kg com BF 30%

Atualmente peso 83kg com BF 10%

Treino ABC2x (Corro dia sim dia não... 20min a 9km/h depois do treino. tem algum problema?)

Altura: 1.81m

Passei por uma abdominoplastia para retirar o excesso de pele da barriga e fiquei 1 mês parado. Voltei a treinar faz 2 meses e estou querendo ganhar mais massa.

Estou pensando em tomar o Assault no pré-treino... Já tomei Jack3d... gostei mas quero experimentar algo novo.

Nunca tomei pós-treino... somente whey+dextrose... Então estou em dúvida quanto ao Size On (Nova versão) o Cell Mass e o Synthesize.

Estou pendendo mais pelo size on pelo que ouvi falar mas queria algumas dicas de vocês.

Penso em fazer esse combo por uns 2 a 3 meses e depois usar o oxielitepro para dar uma secada.

Grande Abraço!

Editado 23/09/2010 às 18:32 09/23, 2010 por Evertonsr

eu estou tomando No Shotgun + no Synthe size, os 3 são boas opções, o synthe tem 21g de proteina, enqt cell mass nem tem, e o size on tbm nao, se nao me engane então eu prefiro o synthe size, nunca tomei os outros 2 hehe

agora vc quer fazer durante 2 ~3 meses, o pote do synthe size tem 28 doses. ia ter que ir uns 2 ~3 potes ai..

o synthe tem 21g de proteina, enqt cell mass nem tem, e o size on tbm nao, se nao me engane

Na verdade, se enganou SyntheSize tem 3.5g de prots hidrolisadas + 6.15g de aminoacidos isolados; os gramas mostrados na tabela sao fake (aquela dosagem está incluindo creatina, citrulina, beta-alanina etc). O SizeOn Max sao 7g hidrolisadas + 5g leucina + iso/valina, logo, é o que tem mais proteina. Ja CellMass sao só 2g glutamina AKG mesmo entao é o que menos tem.

Tanto SO Max quanto SyntheSize sao boas opcoes, se voce quiser controlar carbos vá de SyntheSize, se quiser abusar pra ganhar um pesinho a mais, as calorias extras do SizeOn durante o treino vao ajudar.

Abracos

vixi, então eu li errado AOIEHOIAEHAEIAE

nem sabia

Por experiencia pessoa, eu iria de Sizeon. Tive melhores resultados com ele ao contrario do synthesize (e olha que to adicionando carbo junto, e dieta é praticamente igual a que eu estava na epoca do sizeon).

Se não quiser a versão com carbo junto(sizeon já vem com carbo), vc pode comprar a versão Pre-Contest do sizeon (mesma coisa, menos carbo)

Na verdade, se enganou SyntheSize tem 3.5g de prots hidrolisadas + 6.15g de aminoacidos isolados; os gramas mostrados na tabela sao fake (aquela dosagem está incluindo creatina, citrulina, beta-alanina etc). O SizeOn Max sao 7g hidrolisadas + 5g leucina + iso/valina, logo, é o que tem mais proteina. Ja CellMass sao só 2g glutamina AKG mesmo entao é o que menos tem.

Tanto SO Max quanto SyntheSize sao boas opcoes, se voce quiser controlar carbos vá de SyntheSize, se quiser abusar pra ganhar um pesinho a mais, as calorias extras do SizeOn durante o treino vao ajudar.

Abracos

Isso não pode ser considerado Propaganda Enganosa?

Isso não pode ser considerado Propaganda Enganosa?

Poder pode (eu acho que é considerado), mas os representantes la da VPX no forum do BB juram que tem 20g de proteina lá...mah a VPX tem sérios problemas com tabelas nutricionais, mas com certeza não tem fazendo as contas

Cada scoop: 21g

Suposta concentracao de proteina: 20g

1g sobrando pra todo o resto (?!)

Isso não pode ser considerado Propaganda Enganosa?

Nao só pode como é, por isso que qualquer forum gringo que voce entrar e perguntar o que a galera acha da VPX, todos vao meter pau nessa puta falta de sacanagem deles. Nao sei como a FDA nao fechou o pau ainda com isso, é proibido fazer o que eles fazem mas nao acontece nada (quantidade fake de proteinas no Shotgun/SyntheSize, tabela do Anarchy fora da regra de concentracao por ordem decrescente...)

EDIT: Exatamente o que o krebz disse, quer dizer que só tem 1g de corante, termogenico, adocante...?

Abracos

Pois é Craw, e o pessoal aqui (Brasil) idolatra a vpx, inclusive eu..

Pois é Craw, e o pessoal aqui (Brasil) idolatra a vpx, inclusive eu..

Eu tambem gosto muito da VPX, ela É boa e muita gente acha... mas esse tipo de coisa estraga. O marketing que eles estao inventando tambem está zuado, tem propaganda do Shotgun dizendo que aumenta o peso do supino em sei lá quantos 1000% (sério). Eles pisam na bola nesse quesito, mas tem produtos de qualidade sim (proprio Shotgun/SyntheSize, por tabela, sao muito interessantes).

Opa Galera Obrigado pela ajuda.

Estou só com uma pequena dúvida, que acho que não deve ser exclusiva minha, hehe.

O sizeon tomar ele durante o treino e depois mandar normalmente meu whey + dextrose ?

Por indicação da Nutricionista sempre tomava dois scoops de proteina e 1 de dextrose... Mantenho fazendo isto?

E quanto as corridas que faço... podem prejudicar muito os resultados ?

Abraços