Dores No Joelho

[busarello 3354]

Que tal ir ao médico?

[MRCFerreira 143]

Que tal ir ao médico?

Toma muito cuidado, porque joelho é foda. Fique um tempo sem treinar pernas porque se realmente for algo serio nao agrava mais. Tambem tenho muita dor no joelho fui no medico e ele disse que nao é nada acabei fudendo mais meu joelho treinando agora quando subo escada sinto um osso raspando no outro, é muito desagradavel, agora vou em um outro medico esse mes.

Abraco

[xGuiH 0]

Vou ver em questão da execução errada, vou pedir pro instrutor me acompanhar enquanto faço o exercicio, se o problema não for na execução vou no médico.

[MRCFerreira 143]

Vou ver em questão da execução errada, vou pedir pro instrutor me acompanhar enquanto faço o exercicio, se o problema não for na execução vou no médico.

se estiver doendo so no treino provavelmente eh execucao, se estiver doendo no dia a dia (agachar, subir escadas, correr) creio eu que ja complique um pouco mais e ja tenha virado uma lesao. Mas a melhor forma de descobrir é ir em um bom medico mesmo.

Abraco

[Rodrigo Zarp 7]

Fale com teu instrutor um auxílio maior. Assim, ele poderá ver se a execução do movimento está correta. Keep going!

[GARTZ 20]

Especifica. Como é a dor? Onde é a dor? Quando ocorre, durante ou depois ?

Já inflamei o tendão do quadríceps e não foi fácil recuperá-lo, cerca de 2 meses, um mês tomando anti-inflamatório e outro fortalecendo para não lesionar novamente.

[Saintgraal 3456]

execução amigo

aprenda do modo certo

[jose.junior 54]

Não é tão simples aprender a execução correta. Requer muito tempo de prática.

Recomendo procurar um Ortopedista especialista em joelho. Ele certamente pedirá uma ressonância magnética para identificar o problema. Torço para que você tenha plano de saúde pois RM é um exame caro.

Boa sorte e diminua a intensidade no treino para não piorar a lesão.

[Flavia Lordello 0]

Tenho 18 anos e faço musculacao a 3 anos, minha meta sempre foi hipertrofiar e como tenho genética de magrela, nunca faço aeróbio, nunca tive nenhum problema, porém faz alguns dias que tenho sentido dor no joelho não só na academia, mas também em alguns movimentos normais durante o dia! O que isso pode ser? Como melhorar?

[acfs 852]

muito superficial as informações. mas se a dor persistir procure um medico