Suplementação Para Ganho De " Força " !

[john.psyco]

Olá a todos.

Gostaria de saber qual é o melhor suplemento para dar uma " Força extra " no treino.

Já ouvi e li em alguns fóruns que a Creatina da uma força significativa em algumas semanas de treino, mas após o término dela,

essa força desaparece, e vc pode ficar até perder força, ou ter a força que vc tinha antes de usar Creatina..

Então, no meu caso, vou começar um treino de força e gostaria de saber se Creatina é uma boa opção para ganho de " FORÇA!! ", e se realmente eu perco força após

o termino de uso.

Em relação ao outro suplemento muito conhecido.. Animal Pack, tenho lido as mesmas coisas em relação à ganho de força e perca da mesma após o seu uso.

Creatina no meu caso que não tenho mt grana seria mais viável, mas realmente vale a pena ?

Qual dos dois suplementos é o melhor em relação á ganho de força ?

[Yoda]

uma boa opçao é a pesquisa! FIKDIK

[craw69]

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Punição: 07 Dias de Suspensão

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento