Postado 28/09/2010 às 00:53 09/28, 2010 Autor Depois do susto, treinei um ombro bem pesado hoje. Gostei do treino. Não seni tanto a falta de carbo hoje.
Postado 28/09/2010 às 12:08 09/28, 2010 Autor uahauhahuahu To no início do ciclo ainda brou...calma né?rssss
Postado 29/09/2010 às 17:57 09/29, 2010 Autor Treinei costas ontem...nada demais. Não curto treinar dorsal. Hoje é OFF. Graças a Deus minha pressão tá 11 x 7. To paranoico com isso.
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