Como Devo Fazer Minha Dieta Para Hipertrofia Devido A Meus Horários?

[Zamalii 0]

Olha galera seguinte
Eu malho as 10 horas da manha e das 5 horas da tarde até a meia noite estou fora de casa.

Que tipo de dieta para hipertrofia vocês me aconselham a fazer? O que levo para comer enquanto eu não estiver em casa?

[gmpower 0]

o ideal e se alimentar bem, tente tomar whey e malto/dextrose no pós treino, e quando tiver que fiar mais de 3 horas sem comer tente usar refeições liquidas.
e o mais importante, use a busca...

[funkstatic 32]

Os caras querem tudo mastigadinho... acham que o povo aqui trabalha em fast food.