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Como Devo Fazer Minha Dieta Para Hipertrofia Devido A Meus Horários?

Por Zamalii
Em Dieta e suplementação

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Postado

Olha galera seguinte
Eu malho as 10 horas da manha e das 5 horas da tarde até a meia noite estou fora de casa.

Que tipo de dieta para hipertrofia vocês me aconselham a fazer? O que levo para comer enquanto eu não estiver em casa?

Postado

o ideal e se alimentar bem, tente tomar whey e malto/dextrose no pós treino, e quando tiver que fiar mais de 3 horas sem comer tente usar refeições liquidas.
e o mais importante, use a busca...

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