Dextrose

[serrano]

Boa tarde à todos do Fórum.

Treinei por 2 anos e pesava aproximadamente 80kg, com 1,79m. Fiquei parado por 1 ano e retomei a pouco menos de 1 mês, quando estava com 94kg. Estou em dieta hipocalórica, tomando 2 capsulas de Therma Pro hardcore antes do treino. Já consegui chegar aos 90kg.

Estou consumindo pouqíssimo carboidrato, porém vou voltar a tomar whey e queria saber se eu ingerir Dextrose após o treino, para ajudar na absorção do Whey, irá atrapalhar-me em perder peso? Devo fazer isso mesmo ou optar por outro método?

Obrigado

[crisloko2]

o q vai definir se vc vai ganhar ou perder peso, é a dieta como um todo,

geralmente para perder peso o pessoal reduz 500kcl/dia!

se vc tomar a dextrose com o whey no pos não haverá problema desde que sua dieta esteja 500kcal abaixo da sua TMB!

[J.Alexandre]

Carboidratos de alto IG "pós treino" não influenciarão na perda de gordura, pode mandar tranquilo.

[serrano]

Carboidratos de alto IG "pós treino" não influenciarão na perda de gordura, pode mandar tranquilo.

Obrigado aos dois pela atenção!

[D_Tox]

Aham, manda que vai fazer até bem, vai aproveitar melhor o whey, e ganhar ou seugrar a massa magra melhor.