Fala aí galera, sou novo aqui e achei que seria interessante postar meu relato.

Eu malhava a aproximadamente 2 anos totalmente puro, por decisão médica minha dieta não passava pela alimentação 'padrão'.Minha pressão era desregulada. Pouco tempo atrás fui em mais outros 2 médicos que me liberam os suplementos.

Consultei um amigo fisiologista que trabalha num pequeno time aqui da cidade.Há duas semanas atrás ele me passou uma suplementação e disse que eu teria resposta imediata pois meu corpo tinha memória muscular e não possuia vícios.( por eu já malhar a um erto tempo, e não ter tomado nada).Meu corpo seria um experimento perfeito para se os suplementos fariam efeito.

Voltei a malhar têm 3 semanas e consegui ótimos resultados dessa forma:

Malto antes e durante + creatina pós-treino (ele me mostrou uma tese de mestrado onde provam através de experiências que a creatina obtem mais resultados após o treino, e é prejudicial tomá-la imediatamente antes ou durante o treino, se quiserem, depois eu posto a tese)

E por fim, albumina antes de dormir.

Agora 3 semanas depois, comecei a tomar o Monster Extreme Black ontem, e vou postar aqui os resultados.Se realmente faz efeito num corpo experiente em academia e 'sem vício'.

Até agora vi grandes resultados na força e no tamanho de braço, que pulou de 36 para 37,5 com a dieta creatina pós-treino+albumina noturna.

Parâmetro para comparação de braço e força atual:

Braço: 37,5

Supino reto: 80 total

Arnold Press: 12 cada halteres

Rosca Direta: 30 total.

Hoje eu pego a medida de peito.

Pernas eu deixo dentro das calças jeans por enquanto hehehe

2 dias depois:

Muita mais disposto a malhar, mais foco e mais força.

Braço: 38

Peso: 76

Vou acompanhar seu relato, pretendo fazer o mesmo.

Por enquanto to tomando o Monster Ex. Black e Thermo HardCore.

Bons ganhos!