banned 0 Postado Setembro 13, 2010 às 23:18 Compartilhar Postado Setembro 13, 2010 às 23:18 (editado) Opa galera, tudo bem? Ai vão algumas dúvidas exóticas, será que alguem consegue me responder xD? 1. A posição como você dorme pode atrapalhar a hipertrofia? *(dormir de lado, em cima de seu braço, por exemplo) 2. Futebol, vôlei, artes marciais atrapalham hipertrofia se adequadas a dieta? *(acho que não, mas ouvi falar até que ajudam) (**deixando de lado as possíveis lesões e contando que não seja no dia de treino) 3. È possível ter bons ganhos com um pós-treino sem suplementos? ( Exemplo ) 4. Levar porradas nos musculos atrapalham hipertrofia? *(daquelas que seu amigo te da de saudação) [ fiquei com dúvida onde postar, mas vitor2010 esclareceu-me. Pode mover o tópico, por favor? ] Editado Setembro 13, 2010 às 23:23 por banned Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitor2010 1 Postado Setembro 13, 2010 às 23:19 Compartilhar Postado Setembro 13, 2010 às 23:19 Opa galera, tudo bem? Ai vão algumas dúvidas exóticas, será que alguem consegue me responder xD? 1. A posição como você dorme pode atrapalhar a hipertrofia? *(dormir de lado, em cima de seu braço, por exemplo) 2. Futebol, vôlei, artes marciais atrapalham hipertrofia se adequadas a dieta? *(acho que não, mas ouvi falar até que ajudam) (**deixando de lado as possíveis lesões e contando que não seja no dia de treino) 3. È possível ter bons ganhos com um pós-treino sem suplementos? ( Exemplo ) 4. Levar porradas nos musculos atrapalham hipertrofia? *(daquelas que seu amigo te da de saudação) Área errada para essas perguntas! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gondul 0 Postado Setembro 13, 2010 às 23:31 Compartilhar Postado Setembro 13, 2010 às 23:31 hAUhuA raxei, mas tb to curioso pra saber... quse sempre durmo em cima do braço e ao acorda ele ta totalmente dormente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nego_Drama 1 Postado Setembro 13, 2010 às 23:37 Compartilhar Postado Setembro 13, 2010 às 23:37 Opa galera, tudo bem? Ai vão algumas dúvidas exóticas, será que alguem consegue me responder xD? 1. A posição como você dorme pode atrapalhar a hipertrofia? *(dormir de lado, em cima de seu braço, por exemplo) Sim, por que se vc dormir com o corpo sobre o braço vai atrapalhar a circulação sanguinea naquele local, sendo assim sem proteina haverá um catabolismo enorme durante o sono. 2. Futebol, vôlei, artes marciais atrapalham hipertrofia se adequadas a dieta? *(acho que não, mas ouvi falar até que ajudam) (**deixando de lado as possíveis lesões e contando que não seja no dia de treino) Sim, atrapalha sim, qualquer aerobico é muito ruim pra hipertrofia. 3. È possível ter bons ganhos com um pós-treino sem suplementos? ( Exemplo ) Não, só é possivel crescer com suplementos, comida não serve pra nada. 4. Levar porradas nos musculos atrapalham hipertrofia? *(daquelas que seu amigo te da de saudação) Sim, o musculo vai estar sendo destruido com as porradas e tbm as proteinas e bcaas que estão no seu musculo. [ fiquei com dúvida onde postar, mas vitor2010 esclareceu-me. Pode mover o tópico, por favor? ] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jaypee 0 Postado Setembro 13, 2010 às 23:42 Compartilhar Postado Setembro 13, 2010 às 23:42 Muito boa as repostas Nego_drama! Lição para a vida toda! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitor2010 1 Postado Setembro 13, 2010 às 23:49 Compartilhar Postado Setembro 13, 2010 às 23:49 Vou começar a dormir de barriga pra baixo, assim vai atrapalhar o crescimento da minha pança Fica chapadinha HGEAUEHAUEHUAEAE Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pepsilitro 7 Postado Setembro 13, 2010 às 23:49 Compartilhar Postado Setembro 13, 2010 às 23:49 Afff maria nao pode ser sério isso... vc tá de sacanagem né malandrão, fala a verdade ai que fica menos feio... Acho que a área certa ó o OFF, seria bom agente escutar mais opnioes do pessoal e lá, pq sinceramente tenho um pouco de dúvidas quanto as respostas do Nego, vamos ver o que os mais experientes dizem... Na espera... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ðannarøk 4 Postado Setembro 14, 2010 às 00:40 Compartilhar Postado Setembro 14, 2010 às 00:40 (editado) ia te responder, mas o Nego_drama já te respondeu. KKKKKKKK... Editado Setembro 14, 2010 às 01:06 por Ðannarøk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Giganti 103 Postado Setembro 14, 2010 às 00:55 Compartilhar Postado Setembro 14, 2010 às 00:55 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ten Alex 3 Postado Setembro 14, 2010 às 01:49 Compartilhar Postado Setembro 14, 2010 às 01:49 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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