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Duvida Em Relaçao As Quantidades De Nutrientes Para Hipertrofia

gutox
Por gutox
Em Dieta e suplementação

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Postado

galera, por exemplo, se eu consumir as minhas 140g de proteina por dia, (2g de prot por kg corporal) porem, nao alcançar a quantidade de gorduras e carboidratos suficientes eu vou crescer ou não?

Postado
blink.gif
Postado

não

Postado

Se o saldo calorico for positivo, sim. Mas já não é muito facil alcançar ele comendo tudo.. imagine pecando nos carboidratos e gorduras.

Abraço

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