Bom pessoal! Aqui no forum sou novo!

Pratico musculaçao a 2 anos!

Ja usei varios suplementos...Desde malto ate M-Drol!

Estou querendo montar 1 combo de supelementos tops no fim do ano! e ja ir estudando o tempo e quantidade para dezembro!

Gostaria da opiniao de voces!

Atual 1,83 altura

82 kg

38 1/2 biceps

BF nao sei!rsrs

Objetivo: Ganho de massa magra !

Ja estou em mente no M-Drol novamente, Junto com Creatina, N02, Glutamina, e os de sempree Whey, Malto, Dextro!

O que acham?

Lembro desde ja sobre alimentaçao! A minha eh a risca! Agora to meio desleichado! mas voltarei a seguir na risca, com muita proteina, fibras e etc!

Desde ja agradeço!

Abraço a todos

Editado 10/09/2010 às 04:42 09/10, 2010 por lipe_MG

Bom pessoal! Aqui no forum sou novo!

Pratico musculaçao a 2 anos!

Ja usei varios suplementos...Desde malto ate M-Drol!

Estou querendo montar 1 combo de supelementos tops no fim do ano! e ja ir estudando o tempo e quantidade para dezembro!

Gostaria da opiniao de voces!

Atual 1,83 altura

82 kg

38 1/2 biceps

BF nao sei!rsrs

Objetivo: Ganho de massa magra !

Ja estou em mente no M-Drol novamente, Junto com Creatina, N02, Glutamina, e os de sempree Whey, Malto, Dextro!

O que acham?

Lembro desde ja sobre alimentaçao! A minha eh a risca! Agora to meio desleichado! mas voltarei a seguir na risca, com muita proteina, fibras e etc!

Desde ja agradeço!

Abraço a todos

tá faltando só a abulmina ai mano =)

mas se voce não acertasa alimentação, suplemento não faz milagre.

Editado 10/09/2010 às 10:07 09/10, 2010 por pablosm

Já que ta colocando tanta coisa, e dependendo da alimentação, manda um multivitaminico também.

Cara se vc já conseguir manter um whey+malto e um No2 de vez em quando já fica otimo, e ainda se der manda um complexo b, pra min esse é o basico e já tá otimo, abraços

Se você esta disposto a montar um bom combo, compre um caseina.

achei suas medidas fracas pra quem ja tem um ciclo de M-drol nas costas, tenho praticamente a mesma proporção ( sou mais baixo - 1,74m - 75kg, 39 de braço) e o mesmo tempo de treino ( 2 anos no total, mas treinei 1 ano e meio, fiquei parado 1 ano e agora tenho 6 meses ineterruptos ), consegui isso só no basico e com uma dieta legal, agora que to lançando um white flood, reve sua alimentação ai se for usar o M-drol de novo, pq poderia ter tido ganhos bem melhores.

abraços

Cara, tu malha a dois anos, já usou desde malto até M-drol, e não sabe fazer um combo decente ainda? No seu caso não falta dinheiro, falta pesquisa. Vai na fé véio!

Editado 10/09/2010 às 22:07 09/10, 2010 por ligabo

Bom pessoal! Aqui no forum sou novo!

Pratico musculaçao a 2 anos!

Ja usei varios suplementos...Desde malto ate M-Drol!

Estou querendo montar 1 combo de supelementos tops no fim do ano! e ja ir estudando o tempo e quantidade para dezembro!

Gostaria da opiniao de voces!

Atual 1,83 altura

82 kg

38 1/2 biceps

BF nao sei!rsrs

Objetivo: Ganho de massa magra !

Ja estou em mente no M-Drol novamente, Junto com Creatina, N02, Glutamina, e os de sempree Whey, Malto, Dextro!

O que acham?

Lembro desde ja sobre alimentaçao! A minha eh a risca! Agora to meio desleichado! mas voltarei a seguir na risca, com muita proteina, fibras e etc!

Desde ja agradeço!

Abraço a todos

Concordo com o pessoal acima....preocupa menos com suplemento e aplique-se mais na alimentação!!!

axo besteira usar mdrol com apenas 2 anos de treino

investe na dieta e em algum NO mais um intra treino

mas caso vc va fazer o combo, adiciona umas 20g de bcaa por dia intra treino e um multi tbm

Paciencia pra ganhar mais um peso antes do mdrol