Ola galera, tava pesquisando aqui no forum sobre uma forma de mandar esses 3 suplementos, pelo oque eu li e pesquisei o correto seria:

Antes:n.o(um scoop)

---treino----

Depois(Nitrix)2 caps.+ whey+ crea????

Ai vem minha duvida, seria necessario complementar com a creatina(Dymatize), pois até acopanho um relato do Skol falando do No+cre e gostei muito, mas como non.o ja contem uma base da crea, eu poderia diminuir a dosagem da crea ou algo parecido.Além que eu estou com o whey da eas.

Valeu pela atenção, bons treinos!

Nitrix se toma 3x ao dia, se não me engano são 3por dose, ou seja, 9 por dia.

No - Xplode é 1scoop na primeira semana, depois passa para 2.

Creatina pode usar 5g pós treino msmo.

Achei q falto um malto/dextrose ai!

Abraço.

Ola galera, tava pesquisando aqui no forum sobre uma forma de mandar esses 3 suplementos, pelo oque eu li e pesquisei o correto seria:

Antes:n.o(um scoop)

---treino----

Depois(Nitrix)2 caps.+ whey+ crea????

Ai vem minha duvida, seria necessario complementar com a creatina(Dymatize), pois até acopanho um relato do Skol falando do No+cre e gostei muito, mas como non.o ja contem uma base da crea, eu poderia diminuir a dosagem da crea ou algo parecido.Além que eu estou com o whey da eas.

Valeu pela atenção, bons treinos!

Não, pode continuar tomando normalmente. Tem uma base de crea mas não tem muito também, até recomendam o uso de NO com creatina.

Abraço

Cara NITRIX já é cheio de creatina time released. Não precisa mais. Guarda pra depois.