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Monster Extreme + Creatina + Whey + Glutamina

Por hebarx
Em Dieta e suplementação

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Postado

Fala pessoal.

Estou com algumas duvidas sobre qual hora, qual o momento certo de usar esses suplementos.

Monster Extreme Black Probiotica

Creatina (Pretendo fazer saturação)

Whey

Glutamina

Ainda não comecei a usar nenhum, tenho eles aqui guardados e pretendo começar a utilizar.

Qual a melhor maneira de utilizar todos esses suplementos, ou e nao uso todos de uma vez?

Lembrando que treino de manhã, as 6h

Abraço!

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