Nutriente / Tempo de Digestão

Gordura / 4 a 5 horas

Protéina / 3 a 4 horas

Carboidratos / 2 a 3 horas

Fibras / 2 horas +

Qual a fonte dessas informações?

tem certeza que isso é tempo de digestão?

digestão é o conjunto de transformações que o alimento sofre para se conventer em particulas menores hidrosolúveis e absorvíveis.

e esse tempo é influenciado também pela quantia de alimento que você come.

se você efetuar uma refeição média de proteínas e carboidratos, tipo 200g de batata doce e 150g de frango não vão demorar 4horas pra ser "digeridas", dependendo do aparelho digestivo da pessoa demora em torno de 1h30 à 2h00.

ou se você comer 4 ovo inteiros, que são proteínas + gordura não vão levar 5horas pra ser digerido isso.

pelo que sei fibras nao sao digeridas pelo nosso organismo....

Fonte: Nutricionista

tem certeza que isso é tempo de digestão?

digestão é o conjunto de transformações que o alimento sofre para se conventer em particulas menores hidrosolúveis e absorvíveis.

e esse tempo é influenciado também pela quantia de alimento que você come.

se você efetuar uma refeição média de proteínas e carboidratos, tipo 200g de batata doce e 150g de frango não vão demorar 4horas pra ser "digeridas", dependendo do aparelho digestivo da pessoa demora em torno de 1h30 à 2h00.

ou se você comer 4 ovo inteiros, que são proteínas + gordura não vão levar 5horas pra ser digerido isso.

claro que nao vai demorar 5 horas.

cada um leva seu tempo.

Fibras não digeridas, logo não sei de onde esse Nutricionista tirou essas 2 horas.