Fala galera! sou novo por aqui e esse eh o meu primeiro post...espero fazer amizades e compartilhar conhecimentos! Tenho 15 anos,1.65, 58kg e sou de BH.

Começei a malhar tem 6 meses. 4x por semana com aerobica. n faço nenhum tipo de dieta. Percebi uma leve melhora, mas dps de um tempo eu ñ percebi mais nada...to querendo toma um suplemento pra secar gordura e definição...me indicaram o CLA Tona Lipo + Amino fluid

o que vcs acham?

ja to com o tona e penso em pegar um whey protein no lugar do amino

vai dar resultado?

terei q mudar minha alimentação?

poderei perder gordura e ganhar massa e definiçao ao mesmo tempo?

outras pergutnas?

aguardo sua ajuda!

abraço, Gustavo

Se vc quer emagrecer meu brother, a combinação chama-se ECA!

A combinação mais poderosa que existe para queima de gordura nos dias de hoje!

Da uma olhada:

[url="https://www.hipertrofia.org/blog/2008/07/18/eca-efedrina-cafeina-e-aspirina/"]https://www.hipertrofia.org/blog/2008/07/18...ina-e-aspirina/[/url]

Abraços.

[quote name='luttz' post='25558' date='10 08 08']Se vc quer emagrecer meu brother, a combinação chama-se ECA!

A combinação mais poderosa que existe para queima de gordura nos dias de hoje!

Da uma olhada:

[url="https://www.hipertrofia.org/blog/2008/07/18/eca-efedrina-cafeina-e-aspirina/"]https://www.hipertrofia.org/blog/2008/07/18...ina-e-aspirina/[/url]

Abraços.[/quote]

E a mais perigosa! =DDD

[quote name='funkstatic' post='25587' date='11 08 08']E a mais perigosa! =DDD[/quote]

perigosa em que sentido, amigo??

e o tal do CLA??

[quote name='Gustavin536' post='25748' date='12 08 08']perigosa em que sentido, amigo??

e o tal do CLA??[/quote]

ECA não é tic-tac. Tem vários efeitos colaterais Mais em algumas pessoas do que em outras.

to querendo definção cara, em primeiro lugar, depois penso em ganhar massa...o que tenho q fazer?

e quais os efeitos colaterais do ECA?

abs!

Simplismente se tu tiver um problema de coração tu vai morrer por causa da efedrina

[quote name='aiky' post='25756' date='12 08 08']Simplismente se tu tiver um problema de coração tu vai morrer por causa da efedrina[/quote]

calmaaa cara, n é pra tanto assim ...

essa porra acelera o coraçao, o mlk vai parecer que ta piradaoo

toma umas massas ne, mais espera uns 3 meses de academia

Calma ai.. temos um problem...

Vc quer definicao e depois aumento de massa...

Eu sugiro ao contrario...

1o massa e depois definicao... pq se vc definir com pouca hipertrofia... vai ficar um magrelo cheio de "furos" que alguns chamam de definicao... =DDD

Tipo os modelinhos manja?

[quote name='funkstatic' post='25795' date='12 08 08']Calma ai.. temos um problem...

Vc quer definicao e depois aumento de massa...

Eu sugiro ao contrario...

1o massa e depois definicao... pq se vc definir com pouca hipertrofia... vai ficar um magrelo cheio de "furos" que alguns chamam de definicao... =DDD

Tipo os modelinhos manja?[/quote]

oh cara, vlw pela dica...n tem jeito de ter os dois ao mesmo tempo n cara? tipow tomava o CLA aqui e o whey ou amino fluid tbm...qq tu acha? é possivel?

abs!

[quote name='Gustavin536' post='25835' date='12 08 08']oh cara, vlw pela dica...n tem jeito de ter os dois ao mesmo tempo n cara? tipow tomava o CLA aqui e o whey ou amino fluid tbm...qq tu acha? é possivel?

abs![/quote]

Até dá... diminui a gordura e o carbo... mas seus ganhos serao mais discretos...

vlw!