htr 0 Postado Setembro 5, 2010 às 16:51 Compartilhar Postado Setembro 5, 2010 às 16:51 Ola pessoal, bem sou novo no forum, e decidi me cadastrar pois li varios topicos daqui e me interessei muito... bem a minha duvida é a seguinte, não sei qual suplemento devo tomar... eu tenho 1,72 e estou pesando 79 kg...sei que estou gordo pela minha altura por isso ando praticando exercicios aerobicos... porem eu preciso de força pois daqui dois meses farei uma prova que necessita de força... assim eu ando treinando 1 dia aerobico 1 dia musculação...sempre alternando mais nao ando vendo muito resultado...e queria tomar algum suplemento para me ajudar eu preciso de algo que me de força, mais nao pode me dar gordura pois preciso emagrecer... obs:estou fazendo dieta certo todos os dias... Bem aguardo respostas... desde ja muito obrigado!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Setembro 5, 2010 às 19:18 Compartilhar Postado Setembro 5, 2010 às 19:18 - Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção antes de criar um novo tópico. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos. Punição: 07 Dias de Suspensão Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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