Bom galera ai vai algumas fotos que tirei pra vcs avaliarem, quanto acham que esta o BF?? sera que rola fazer um Cut agora ou crescer um pouco mais?

Shape ta razoavel?

Fico no aguardo de sugestões, abraços.

Peso: 83,9 kg

Biceps direito (contraido): 38

Biceps esquerdo (contraido): 37,5

https://img337.imageshack.us/i/kdk0418.jpg/

https://img84.imageshack.us/i/kdk0573.jpg/

https://img835.imageshack.us/i/kdk0577.jpg/

https://img413.imageshack.us/i/kdk0583.jpg/

eu cresceria mais sim brother

ai depois voc se preocupa com um cutt

ta com barrigao hein (ou eu vi mal isso)

mas eu continuaria crescendo

pensa num bulk qndo passa dos 90

Editado 4/09/2010 às 04:43 09/4, 2010 por Bibiano

é vei!

faz um Bulk nervoso msm

dps se pensa e fazer cutting

Ai depende de cada um, tu aguenta ficar gordão e não ligar? Pq o bf ja ta alto, vai de cada um...

Seu bf não está muito alto,mas vc está com pouca massa muscular.

Eu treinaria pesado pra ganhar massa e depois faria um cutt.

Meu abdomem é meio "saltado", nessas fotos não sei se da pra ver direito mas lateralmente parece que ele está dilatado, talvez isso passe a impressão de barrigao.

Mas vou dar uma turbinada no bulk até pegar 90 kg.

Sai dos 63 kg até os 83.9 atual, normal ter algumas gordurinhas ne rsrsrs.

no worries man =D

eu vo tenta chega nos 90 pra taalvez seca só pra ve como é fica trincado ahuiehasiueh

go go bulk

kara se eu fosse vc tbm faria um Bulk loko xegava nums 100 kg e depois dava uma sekada nervoza

bom vais aii varia de kada pessoa ja eu nao aquentaria

kara se eu fosse vc tbm faria um Bulk loko xegava nums 100 kg e depois dava uma sekada nervoza bom vais aii varia de kada pessoa ja eu nao aquentaria

3 digitos em!? haha eu faria o mesmo..