gutox 1 Postado Setembro 3, 2010 às 01:29 Compartilhar Postado Setembro 3, 2010 às 01:29 galera, mandei vir 1 pote de vit C, tava pensando em tomar junto com a arginina para ajudar na vascularização, eu tomo a arginina no meu pré-treino, que é a tarde... tem como tomar junto com a vit C sem problema? abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jorge Whey 160 Postado Setembro 3, 2010 às 01:41 Compartilhar Postado Setembro 3, 2010 às 01:41 Não tem problema algum, inclusive existe medicamento com os principios ativos Vitamina C + Arginina, o Targifor C. Pode mandar sem medo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Setembro 3, 2010 às 01:55 Compartilhar Postado Setembro 3, 2010 às 01:55 Na verdade é benéfico. Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
warmick 1 Postado Setembro 3, 2010 às 02:57 Compartilhar Postado Setembro 3, 2010 às 02:57 curti essa do targifor, mas ai no caso a arginina é ideal antes do treino e o vita c depois? como fassss? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunorocha 4 Postado Setembro 4, 2010 às 15:25 Compartilhar Postado Setembro 4, 2010 às 15:25 (editado) arginina e vit c junto no pre treino e mais ou menos, uma hora depois da sua refeicao pre treino e espera uns 20 min pra comecar a treinar Editado Setembro 4, 2010 às 15:26 por brunorocha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Setembro 6, 2010 às 02:29 Compartilhar Postado Setembro 6, 2010 às 02:29 arginina 3-9gr/dia e vit-c 1gr no maximo 2gr Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gutox 1 Postado Setembro 6, 2010 às 15:52 Autor Compartilhar Postado Setembro 6, 2010 às 15:52 agora bateu a duvida, li por ai que vit c em excesso pode causar pedra nos rins, procede a informação? eu to tomando 3g de arginina no pré, e dizem que aumenta a vascularização se tomado junto com vit C, porem, a capsula contem 1g, ai tenho que ver os melhores horarios para tomar, que seriam de manhã e antes de durmir, mais ai ja iria 3g de vit C... devo so manter a vit C ao acordar e durmir e tirar ela do pré ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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