Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

1° Vez - Duvidas

Por F. Jr
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Oi ;p

Ja malho faz 7 meses ( ja malhava antes, mas parei..), e ja venho percebendo que n tenho mais ganhos consideraveis, ai resolvi suplementar, mas estou com uma duvida.. ;x

Primeira:

Whey Protein ( concentrado 80% ARLF) + Creatina Armstong + Albumina + Malto Dextrina

ou

Whey Protein ( concentrado 80% ARLF) + Creatina Armstong + BCAA + Malto Dextrina

qual desses combos devo usar?

Postado

se vc malha, vc não deve usar nada, pronto falei...

agora se vc treina, iria de Whey Protein ( concentrado 80% ARLF) + Creatina Armstong + Albumina + Malto Dextrina.

Suplementação atual: Whey, Albumina, BCAA em pó, multivitaminico, malto

Postado

Quem malha nao pode tomar nada? Faca me um favor ne! que coisa mais ridicula!

Eu iria de Albumina tambem!

Postado

se voc nao esta tendo mais ganhos reveja a dieta, nao suplementação

Ainda que eu ande pelo vale da sombra da morte, não temerei mal algum...

ME SIGAM -> 

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/58719-diario-do-gouki/

Postado

Cara, pesquisa mais aê... são dois suplementos totalmente diferentes e que podem ser usado juntos (BCAAs e albumina).

Procura aí como usar e o que é cada uma...

Postado

- Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção antes de criar um novo tópico. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos.

Punição: 07 Dias de Suspensão

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

 

Fóruns são úteis quando a informação é discutida e debatida com a honesta intenção de aprender e descobrir a verdade. A maioria dos debates em fóruns terminam em competições entre grupos que estão mais preocupados com uma nebulosa e subjetiva definição de "verdade"; grupos mais preocupados em alimentar egos do que com a informação que está sendo trocada.

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.