to com 1 duvida aqui,

comprei albumina,gosto horrivel+com suco clight da pra descer,mais colocar azeite de oliva aí ja fica demais,então,oq é melhor..comer 2 ovos inteiros + 2 col d azeite,ou tomar 20g albumina +agua?

ou tanto faz?

otra coias,no desjejum,posso tomar albmina com leite(desnatado) sem problemas né?

vlw

abras!

fica dificil tirar sua duvida sem saber suas medidas nem seu objetivo .

se voce tem interesse em mandar os dois no mesmo horário tome um depois o outro em seguida , nao precisa misturar...

to com 1 duvida aqui,

comprei albumina,gosto horrivel+com suco clight da pra descer,mais colocar azeite de oliva aí ja fica demais,então,oq é melhor..comer 2 ovos inteiros + 2 col d azeite,ou tomar 20g albumina +agua?

ou tanto faz?

otra coias,no desjejum,posso tomar albmina com leite(desnatado) sem problemas né?

vlw

abras!

Ah para, é só bater suave e tomar , estou tomando agora com clight diliça ;D HEUAHEAE

Albumina com agua e logo apos 3 colheradas de azeite na raça!

DILIÇA! :X

Dúvida entre alimento in natura x suplemento, prefira sempre o alimento.

Só 2 ovos eu acho pouco pra ceia, se for de albumina tu não é louco de mandar o azeite de oliva JUNTO com albumina né, pelo amor de deus manda puro na colher.