Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Peito

Por MONSTERR
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

que parte do peitoral esse exercicio pega?

média? superior? inferior?

é relevante fazer exercicios declinados? ou os retos acabam pegando a parte inferior também?

abraços

Postado

Esses supinos sentados variam muito de máquina pra máquina.

Esse parece focar na parte superior/media.

Supino sentado nunca vi para parte inferior.

Se for entender de acordo com a descrição do vídeo,seria parte superior.

Postado

Creio que seja pra parte superior.

É, também tenho vontade de experimentar esse.

Editado por faelhpt

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.