[b][/b][font="Comic Sans MS"][/font] ola a todos.

tenho algumas dúvidas em qual gain escolher. Sou portugues e tenho encontrado a venda o "weight gain aptonia" e o "mega mass".

Nao sei qual escolher para um bom desenvolvimento muscular. no entanto tenho noção que tambem tenho que trabalhar nos exercicios para o desenvolvimento. Aguardo respostas.

Obrigado

Deixe um link de uma loja de portugal, pra avaliarmos os produtos disponíveis aí...

Você realmente tem necessidade de usar um hipercalórico ? Qual seu peso e altura ?

acho que sim tenho dificuldade em engordar, para que depois do exercicio, "malhar", possa ocupar esse espaço de gordura com musculo.

tenho 1.87 e apenas 74 kg.

[url="https://www.decathlon.pt/PT/desenvolver-a-massa-muscular-9243806/"]https://www.decathlon.pt/PT/desenvolver-a-m...scular-9243806/[/url]

este link e um dos produtos que encontrei.

o outro e mega mass 2000, acho que deves conhecer.

este e outro gainer que encontrei.

[url="https://www.bodypower.pt/proddet.php?Produto_ID=535"]https://www.bodypower.pt/proddet.php?Produto_ID=535[/url]

[quote name='Bronco' post='24680' date='03 08 08']Deixe um link de uma loja de portugal, pra avaliarmos os produtos disponíveis aí...

Você realmente tem necessidade de usar um hipercalórico ? Qual seu peso e altura ?[/quote]

acho que sim tenho dificuldade em engordar, para que depois do exercicio, "malhar", possa ocupar esse espaço de gordura com musculo.

tenho 1.87 e apenas 74 kg.

[url="https://www.decathlon.pt/PT/desenvolver-a-m...scular-9243806/"]https://www.decathlon.pt/PT/desenvolver-a-m...scular-9243806/[/url]

este link e um dos produtos que encontrei.

o outro e mega mass 2000, acho que deves conhecer.

este e outro gainer que encontrei.

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Eu iria de weight gainer hardcore da MuscleTech.

Muscle Tech é conhecida... =)

Tambem tenho algumas duvidas com esse suplemento.