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Dúvida Em Relação A Abdominal.

Por Pedrator
Em Treinamento

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Postado

Opa pessoal, minha dúvida é a seguinte, eu faço treino de abdomem com peso 3x por semana segunda,quarta e sexta... Mas tem um porém vou começar a fazer jiu jitsu terça,quinta e sexta, queria saber se o abdominal que eu fizer lá no treino vai atrapalhar a construção muscular e o que séria o ideal para se fazer ?

Postado

Sim, vai atrapalhar.

Mesmo nao fazendo com peso, certo? Abdominal é abdominal.

É a mesma coisa que fazer, seg/quin supino com 20kg. e ter/sex supino com 10kg. Vai atrapalhar, levemente.

Abraços.

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