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Creatir X Medidor 5G

Ðannarøk
Por Ðannarøk
Em Dieta e suplementação

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Postado

Opa! Comprei minha 3º creatina hoje, porem como n frequentava o Forum, eu usava a medida no olhometro...

Agora eu gostaria de saber, como medir exatamente 5g de creatina sem o medidor?

Uma colher de chá cheia, equivale a 5g? (Colher de chá, é aquela Pequenininha. xD)

ABraços e Obrigado. :unsure:

Editado por Ðannarøk

Postado

já medi aqui em casa na balança e a minha deu uma colher e meia de chá

Postado

Tem vários tópicos sobre creatina.

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