Comprei esse whey da optimum, ele vem com glutamina e Bcaa, tenho tambem uma creatina. Daqui a duas semanas vou comecar a tomar, minha duvida e se essa mistura pode ser feita. Li em algum lugar que a mistura de suplementos pode nao ser boa, devivo ao fato do corpo produzir receptores apenas para um tipo de suplemento de ua vez. Minha duvida entao e se devo tomar o whey junto ou separado da creatina?

Nao tem nada haver amigo, se voce pesquisar mais vai ver que a maioria da suplmentação das pessoas é: Whey, Creatina e malto..

Abraçs

Isso eu sei cara, mas a minha duvida e pelo whey ter glutamina e bcaa

Como assim cara, vc acha que a empresa não devia ter misturado glutamina e bcaa no whey? ou vc não quer misturar isso com creatina? Vá pesquisar e tente não postar mais tópicos como este, pois logo será bloqueado e caso continue eles lhe punirão.

Editado 5/08/2010 às 18:25 08/5, 2010 por cleiton20

Comprei esse whey da optimum, ele vem com glutamina e Bcaa, tenho tambem uma creatina. Daqui a duas semanas vou comecar a tomar, minha duvida e se essa mistura pode ser feita. Li em algum lugar que a mistura de suplementos pode nao ser boa, devivo ao fato do corpo produzir receptores apenas para um tipo de suplemento de ua vez. Minha duvida entao e se devo tomar o whey junto ou separado da creatina?

Onde que você leu que Whey não pode ser tomado com creatina? Pode tomá-los juntos sim e seja feliz...

Minha unica duvida e se um nao afeta o outro (glutamina e bcaa afetam a cre ou vice versa). Nao estou reclamando da adicao de nada no whey, so quero a opiniao de outros sobre minha duvida.

Editado 5/08/2010 às 18:33 08/5, 2010 por sean2202

Falta de pesquisa.