eu treinei kickbox por um tempo e parei.

porém eu queria voltar

queria balançear treino com o kickbox.

tava pensando se a rotina seg. qua. sex. eu fizesse musculação

e na ter qui e sábado kickbox meus ganhos seriam mínimos? iguais? melhores? ou bem piores.?

devido ao treino de 1h e meia aeróbico.

teria outra forma de dividir?

Esta é a melhor forma que pode ser dividida.

Seu treinos poderão ter menos ganhos, afinal é puro aeróbico.

Se tiver uma boa dieta, ela compensa.

Acho que vai ficar legal pra ti.

Eu faco academia seg, qua e sex.

ter e qui faço natacao.

por enquanto ta dando certo legal :}

Sua alimentação que vai ser a chave ai

[quote name='Pengo' post='24222' date='30 07 08']No começo sempre aparece resultados

Depende o que é muito pra vc. Se acha que ter 38 cm de braço é muito...então dá pra conciliar[/quote]

kkkkkk

;p

38 eh mt poko. ;~~

eu to com 36 e me axo um frangin de padaria

ahsuisahiush

keria pegar uns 42 pelo -,

vou começar a tomar cre+whey+malto

minha alimentacao nao da pra aumentar muito pq ja to comendo pratikmente o max q eu aguento

mas vamo que vamo

;]

qlker coisa eu largo a luta, q eu axo bem provável do jeito q to viciado em bodybuilding.!