detonaddor 0 Postado Setembro 2, 2007 às 20:37 Compartilhar Postado Setembro 2, 2007 às 20:37 Depois que comecei a tomar whey protein, comecei a ficar com MUITAS espinhas nas costas! será que mexeu com meus hormonios ? devo parar de tomar por um tempo ? e se for parar de tomar, que nutrientes e alimentos devo comer depois do treino para 'substituir' a proteina e o carboidrato ? agradeço ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1691 Postado Setembro 3, 2007 às 01:34 Administrador Compartilhar Postado Setembro 3, 2007 às 01:34 Nada substitui proteína, nem carboidrato. E sem eles, não tem como ganhar massa muscular. (Inclusive no pós-treino o horário mais importante) Pode ser por causa da ingestão de proteínas sim, como pode não ser. Veja bem a sua dieta, se você não exagerou com alguma porcaria ultimamente. Procura um dermatologista, pois ficar sem ingerir proteína e ganhar massa muscular é impossível. Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
detonaddor 0 Postado Setembro 4, 2007 às 22:34 Autor Compartilhar Postado Setembro 4, 2007 às 22:34 mas não tem NENHUM alimento que substitui o whey poxa ? alimentos como carne e ovo tem proteina ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matgarcos 0 Postado Setembro 4, 2007 às 23:19 Compartilhar Postado Setembro 4, 2007 às 23:19 Eh claro que as carnes e os ovos sao ricos em proteinas..... porem tem uma absorção mais lenta....... no pancreas a enzima tripsina tem que quebrar as proteinas em polipeptideos...... No whey a proteina ja vem simplificada......para uma absorção mais rapida no pos treino que eh a hora que voce mais necessita! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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