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O Uso Correto Da Cinta De Musculaçao


italobersek

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Tá demais isso aqui. :(

eu pesquisei , so que nao achei, so acha assim a funçao dela entende, que é proteger a coluna mas nao aparece como deve ser colocada.Se alguem sabe ajude por favor, tou ainda pesquisando mais nao achei.Eu ja vim em videos os bodybuilding usando para trás virado para a coluna. Mas na academia o instrutor disse que e para o abdomem, ai e foda de saber o certo.

Editado por italobersek
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