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Menthyldrene

Por GuTiNHo
Em Dieta e suplementação

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Galera,

Sou lutador de Morganti Ju-Jitsu, praticante de musculação e peladeiro profissional.

Minha rotina de treino semanal acontece da seguinte forma:

Segunda: uma hora e meia de MJJ + Musculação (bíceps, tríceps e trapézio)

Terça: uma hora e meia de pelada + Musculação (costa, ombros e peito)

Quarta: uma hora e meia de MJJ + Musculção (pernas)

Quinta: Musculação (bíceps, tríceps e trapézio)

Sexta: uma hora e meia de MJJ + Musculação (costa, ombros e peito)

Sábado: Musculação (pernas) + uma hora e meia de pelada

Domingo: três horas de MJJ

Comecei a tomar o Menthydrene e gostaria de saber como obter melhores resultados!

Abraço a todos

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