Postado 20/07/2010 às 16:28 07/20, 2010 Post Duplo Editado 20/07/2010 às 16:32 07/20, 2010 por Fst-7 (veja o histórico de edições) Mais informaçoes sobre o metodo Fst-7 de treino Site oficial Traduçao
Postado 20/07/2010 às 16:38 07/20, 2010 43-falam assim "nao vo toma whey agora porque eu nao quero engorda" 44-treinam peito e biceps todo dia Relato de no shotgun com fotos!
Postado 20/07/2010 às 16:50 07/20, 2010 -Tira foto da armação de pipa e acha que ser gostoso é ser magrinho. -Pensa que lugar de crescer é na academia então tenta treinar todos os musculos de uma vez peito, costas, triceps, biceps em um dia 5 dias na semana. (Já fui frango e já fiz isso) kkkkk -Faz comentários do tipo ''no scott você vai rasgando a péle e fazendo o musculo crescer''. -Derruba as anilhas do supino durante os exercícios. kkkkkkkkkkkkk -Não sabe a diferença entre um frequentador oleoso e um verdadeiramente forte e acha que localizada é anabilizante do ''brabo'' que faz crescer até musculos nos dentes.
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