igones 1 Postado Julho 19, 2010 às 18:46 Compartilhar Postado Julho 19, 2010 às 18:46 Bem, minha duvida é sobre uma das recomendações dos suplementos pré treinos. Tem assim: Tomar com pelo menos 1h de estomago vazio, 1 scoop diluido em 300ml de água. Eu como 45min antes de ir malhar, tomo um shake (aveia + linhaca + whey + neston + leite). Dai, se eu mandar o NO pré treino, uns 30min depois, teria algum problema? Como vcs fazem? Colocam a refeição pré-treino mais cedo? Abraçoss Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SweetMonster 2 Postado Julho 19, 2010 às 18:54 Compartilhar Postado Julho 19, 2010 às 18:54 e faço assim 1h30 min antes tomo um shake de whey com leite quick e como algo, 30 ou 40min antes do treino tomo um NO2. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
split 28 Postado Julho 19, 2010 às 20:25 Compartilhar Postado Julho 19, 2010 às 20:25 Problema não haverá, mas o efeito do NO será menor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Julho 19, 2010 às 20:30 Compartilhar Postado Julho 19, 2010 às 20:30 ficar 30minutos só de 'jejum' vc não vai sentir efeito algum do no2,fica pelo menos 1:30.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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