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Duvida Treino De Perna

Por dianabol1
Em Treinamento

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Postado

Treino a 1 ano e 5 meses mais comecei a treinar perna intesamente só agora, faz 1 mes e umas semanas.

Toda vez que treino perna faço meu agachamento tranquilo lá pelo 3 exercicio começa uma dor de cabeça muito chata.

Isso é normal?

outra duvida é o seguinte, li uma vez uma relação falando que voce tem que pegar o mesmo peso do supino no agachamento ou algo assim, alguem pode me falar sobre isso?

to pegando 25kg cada lado no agachamento ainda pois comecei a fazer agora!

vlww

Editado por dianabol1

Postado

Sim, normal.

Nao, nada a ver. Voce tem que pegar mais no agachamento do que no supino. Treine os dois com a mesma seriedade e por tempo o bastante pra adquirir tecnica boa que voce vai ver que seu agachamento vai ficar muito mais forte do que seu supino.

Postado

Normal.. continue treinando seriamente.. que em breve você passa o supino com o agacho.. ;)

~hugs

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