Ae pessoal, sou bem magro, engordei 7 kilos tomando um hipercalórico e mantendo uma dieta "boa".

parei de tomar o hiper e comecei whey, emagreci uns 2 kilos e to mantendo o peso atual. (62kg muuuito magro)

Agora eu to me sentindo muito estranho.. sem apetite e tal..

Vou voltar a tomar um hipercalórico e vou tomar tbm um Cobavital pra da um UP na dieta.. [b]mas nao sei qual quantidade tomar nem como tomar..[/b]

queria saber quantos comprimidos tomar por dia, que horario e tal..

falow

Toma 1 comprimido 3 vezes no dia antes das refeições

Ex: café da manhã, almoço, janta

[quote name='andh3' post='22987' date='17 07 08']Toma 1 comprimido 3 vezes no dia antes das refeições

Ex: café da manhã, almoço, janta[/quote]

Esteja ciente q tuh vais durmir que nem um urso.

ja li sobre o sono

tenso! mas to disposto!

Pode optar por enzicoba tb

Remedinho pra quem tem tempo... eu tomando ZMA ja ficava foda pra acordar pra ir trampar! Imagina essa desgraca! =///

Eu usei e tive um ganho razoável, mas que pra mim foi o que queria mesmo... Cerca de 5kg em 1~2 meses, tomando apenas 1 comprimido por dia (antes do almoço).

O remédio pra mim foi um milagre, pq sempre tive MUITA dificuldade de engordar. Ganhar esse peso aí era impossível com qualquer dieta hipercalórica que fosse. E ainda hoje, tenho dificuldades pra manter o peso.

Eu só recomendo o remédio pra quem não consegue engordar MESMO. Pq a parada meio que vicia, vc tem que se controlar.. E tem a parada do sono também. Como falaram aí, é remédio pra quem tem tempo.

No meu caso, antes de tomar eu tinha 1.90m e 70kg, hj eu tenho cerca de 75kg e voltei a malhar agora. To voltando também a suplementar e pretendo ganhar só massa magra a partir de agora. Meu objetivo é uns 80kg, nada muito além disso.

Cobavital nao eh suplemento e sim remedio. O seu efeito dura de 2 a 4 semanas e depois seu corpo fica "acostumado" a substancia ativa.

[quote name='paulo_USA' post='23246' date='20 07 08']Cobavital nao eh suplemento e sim remedio. O seu efeito dura de 2 a 4 semanas e depois seu corpo fica "acostumado" a substancia ativa.[/quote]

Exactelis!

Um dos motivos tambem de eu nao tomar! =D

iaeW..galera..

eu tambem so magro pra karamba..(1.93m, 62kg)

se eu tomar hipercalórico eu ganho massa?

[quote name='VSN' post='23322' date='21 07 08']iaeW..galera..

eu tambem so magro pra karamba..(1.93m, 62kg)

se eu tomar hipercalórico eu ganho massa?[/quote]

ganha!

mas tenta comer de tudo e muito!

mais comer e praticar exercícios tambem??

se sim: Quais?

Essa coisa de durmir que nem 1 urso , ah que ponto isso chega ...

tipo ... varias horas de sono , ou fica o dia todo durmindo de pé mesmo???