[Duvida] Sobre Dieta Metabólica

[Gustaviinho 0]

Ae, pow, viva o Brasil

Seguints, to mandando aquela dieta metabólica no meu cutting, sem carbos e tal.

Eu gostaria de saber em relação aos exercicios, quando estou na dieta.

Quando comemos carboidratos e vamos pra algum exercicio aeróbico, primeiro queimamos os estoques de glico fornecidos pelos carbos, em seguida passamos a derreter um pouco do ouro branco do diabo (gorduras)

Se não comemos carboidratos, apenas gorduras e proteínas, estas se transformam em glicogênio muscular?

Ou seja, não comendo carbos é como estar em jejum permanente(sem estoques de glicogênio)?

Digo porque na hora de puxar os ferros, a força cai bastante ;D

Abraçed <3

[LeandroTwin 2086]

Há glicogenio sim, as proteinas e gorduras tambem viram energia, mas numa proporção muito menor!

Se não me engano, 100% dos carboidratos ingeridos viram energias, proteinas ficam em torno 30% e gorduras em torno de 10%.

A força cai tambem pela baixa quantidade de calorias...

[Gustaviinho 0]

Certo! Valeu!

Abraço!

[Kiki22 107]

Pedindo licença ao dono do tópico vou aproveitar pra perguntar se alguém já fez a dieta metabólica com objetivo de "bulking" (hipertrofia) e quais foram os resultados.

Abraços

[xxxnytroxxx 3]

entao eu vo manda essa dieta metabolica (CETONICA) pro meu Cutting..

Tive excelentes resultados ano passado quando fiz durante 4 meses perdi 18kgs..

agora tenho que perder mais esses aqui abaixo indicados pra ficar com meu bf em 9% haha!!