bom,eis a duvida

ja me disseram pra fazer com agua

e ja vi gente dizendo que eh com leite

eu acredito q nao importa com q se faça

mas qual a melhor opçao?

abraço

Muitos mandam com Leite, com iogurte, com suco...

se formos considerar o certo de não mandar Carbos na ceia, o ideal seria água.

bom,eis a duvida

ja me disseram pra fazer com agua

e ja vi gente dizendo que eh com leite

eu acredito q nao importa com q se faça

mas qual a melhor opçao?

abraço

Isso já foi mais do que discutido amigo. Mande com água e seja feliz...

Se conseguir mandar com agua ... é o melhor metodo na ceia ,acompanhado com um azeite de oliva ...

eh,

mandar com agua e azeite

foda mesmo eh o gosto

com agua eh horrivel

otra coisa

o q vcs axam de tomar ela na manham?

seria uma boa?

se nao quiser peidar o dia inteiro, manda com iogurto,

acho muita paranoia a galera nao querer tocar nem 1g de carbo antes de dormir,

tomo iogurte que tem 23g de carbo todo dia antes de dormir e nao sou pansudo,

e ainda misturo com aveia e granola, vai uns 40g decarbo facil

Editado 29/06/2010 às 22:55 06/29, 2010 por Fst-7

O importante é conseguir mandar todos os dias,

quando comecei a tomar albumina eu entendi melhor a parte do PAIN no dito 'NO PAIN NO GAIN'

Ja discutido diversas vezes.