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Creatina E O Futebol


thefilipe

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Vou relatar o que aconteceu comigo, eu acho que isto é comum, porque o musculo está cheio de agua, mas tenho que escrever aqui pra tirar todas as duvidas. Eu jogo bola sabado, como já postei num topico ai. Comecei a tomar a creatina. Aumentei a força nos pesos, estou tomando a 13 dias, se nao me engano.

Aí vem o problema. Meu desempenho no futebol desceu MUITO. Eu nao sou o melhor do mundo, mas na pelada que jogava estava começando a destacar, estava ate pensando em voltar jogar fut seriamente. Por concidencia, ou nao, quando a minha força e recuperação nos treinos aumentou, meu pique, a arrancada, e a velocidade diminuiram no fut. To jogando nada hauhuauhahuahuahuau.

Tem a ver com a creatina essa baixa no rendimento ou eu que nao jogo porra nenhuma de futebol ?

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Achei estranho seu comentário , até por que analisando seus pesos antes nem foi tão grande a variação de peso, repare que eu falei variação de peso e não ganho de peso , ou seja seu corpe já teria se acostumado com o novo peso, sem contar os benefícios da creatina , como aumento da disposição, ganho de força etc....

mas sua postagem me lembrou de pedir o sequinte

alguem sabe algum artigo bom do uso da suplementação de creatina em quem faz somente exércicos aeróbicos, tipo corrida,natação etc.....

abçs a todos

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