Seguinte pessoal...

apesar de estar malhando duro e moderando nas alimentações a apenas 4 semanas..

notei algo diferente..

antes de começar a praticar exercicios físicos, eu tinha a barriga grande, aliás.. ainda tenho =\

mas era meio que dura, vamos supor .. "um barrigão duro".

mas agora, tenho notado que quando sento.. ele cai sobre a cintura.. e nas laterais, eu consigo praticamente segurar com as mãos, coisa que antes não eu não conseguia fazer, apesar de barrigudo..

minhas séries diárias tem sido, eliptica, esteira, supino reto, coxa flexão de pernas, supino, leg press, dentre outros..

alguém pode me dizer se isso é bom ?

*-*

Depende

você ta perdendo a retenção liquida

que tava deixando seu barrigão duro

agora cuntinua

que esse barrigão vai dar lugar a um abd sarado

Abraço e no pain no gain

Tomara mesmo '-'