E ae galera, blz?

Intaum, comprei esse monsterpak e whayprotein esse mes prq tinha ouvido falar coisas boas desses suplementos, e o malto é prq sobrou um pacote inteiro do mes passado. O kra que me indicou as vitaminas vazou da academia e num acho mais o nego nem a pau, dai queria ver se alguem poderia me ajudar a dozar essas paradas e nao sobrecarregar muito minha dieta. Como estou no começo quero MUITOOOO ganhar massa , intaum se eu tiver fazendo merda me avisemmm ......, vlw rapaziada!!!!

Minha dieta é a seguinte :

20:30 - MonterPack

21:00 as 22:00 - Puxo ferroooo

22:15 - Malto

22:30 - Wahyprotein

eu particularmente não curto esses packs ja tomei e pelo menos pra mim não viro nada, dinheiro jogado fora, quanto ao whey e a malto pode tomar os 2 juntos ao inves de vc tomar a malto 1º e depois o whey.

Packs = Furada. Alimentação sólida rica em carboidratos e proteínas antes do treino e após o treino shake de whey + malto.

Ah, o ingraçado é que todo mundo falou beim desse pak na academia , mais tudo beim, vou comer q nem um boi hora antes da academia pra suprir esses pak´s, vlw pela dica!

[quote name='Puradefincao' post='22537' date='15 07 08']Ah, o ingraçado é que todo mundo falou beim desse pak na academia , mais tudo beim, vou comer q nem um boi hora antes da academia pra suprir esses pak´s, vlw pela dica! [/quote]

Eh muito marketing, e muita gente q não entende nada sobre suplementos falando q isso eh anabolizante natural q vc fika grae tomando isso ... não acredite, algumas pessoas tem ganho de força, mas soh isso ...

[quote name='xandy12' post='22558' date='15 07 08']Eh muito marketing, e muita gente q não entende nada sobre suplementos falando q isso eh anabolizante natural q vc fika grae tomando isso ... não acredite, algumas pessoas tem ganho de força, mas soh isso ...[/quote]

pior que é verdade velho, um amigo meu tomava o animal pack da universal ele falo que só tomava esse pack pq tinha uma pequena quantidade de anabolizantes.

AKSOPASKPOKASPOSKAPKSAPOKPOSKPAOKPSOAKKAPOSKPSOAKSPOA

essa ai dos packs terem uma pequena quantidade de anabolizantes matou!

:}

ri demais aki

fera n gaste dinhero em packs = muita ilusao

guarde ese dinhero apra compra ums whey melhor uma creatina q vc sai no lucro

Ah, e + uma pergunta q eu esqueci....

O whay que eu comprei é da D.N.A. depois que eu comprei so houvi coisas ruim sobre essa proteina , é verdade que os whay da DNA não presta?

mano pra te falar a verdade

nunca ouvi falar de suplementos da DNA

mas

sei la

compra de uma marca melhorzinha po

integral, ou nutrilina Age

sei la

compra e faz o teste entao

[quote name='Puradefincao' post='22588' date='15 07 08']Ah, e + uma pergunta q eu esqueci....

O whay que eu comprei é da D.N.A. depois que eu comprei so houvi coisas ruim sobre essa proteina , é verdade que os whay da DNA não presta?[/quote]

baaauumm não é não viu.

Ha a necessidade de tomar wahy de manha e de noite?

Teim mesmo que ser com agua?, fica ruim pra kralho!

o Whey é somente no pós-treino e é melhor tomar com água porque a absorção é mais rápida.

[quote name='Puradefincao' post='22738' date='16 07 08']Ha a necessidade de tomar wahy de manha e de noite?

Teim mesmo que ser com agua?, fica ruim pra kralho![/quote]

Cara, não é pra tomar wHEy antes de durmir, o indicado é toma-lo depois do treino e misturado com malto ou dextrose e se você tiver grana pra bancar tomar no café da manha pra quebrar o catabolismo! Antes de durmir toma albumina que é uma proteína de lenta absorção.

E é pra tomar com água mesmo porque o objetivo da whey é justamente ser absorvida rapidamente, então se misturada ao leite vai fazer a absorção ficar mais lenta! Quanto ao gosto ser ruim, compra uma malto que tenha um sabor legal, eu misturo malto de açaí e guaraná com whey de baunilha, fica só o filé! ;D (lembrando que só é pra usar malto e dextrose depois do treino, durante o dia use outras fontes de carboidrato)

Tu tá precisando se informar melhor quando for comprar suplementos, whey é coisa séria, não é qualquer marca que faz um de qualidade e a DNA não é uma marca muito legal não, geralmente os produtos dela são de baixa qualidade (com excessão da malto, porque não tem mistério nenhum)!

Existem marcas como a probiótica e a nutrilatina que são nacionais e fazem uma whey legal, mas o mais recomendável é uma whey importada como cytosport, optimum, EAS e designer.

Mano, to tomando os pack´s (MONSTER NITRO PACK, akele com NO2) a uma semana veio, e num é que eles tao danu resultado ou seria o whay q ta fezendo isso?

A minha conbinação ta funcionando pra mim , to sentindo muita diferença em relação ao Amino, BCaa e malto que tomei no mes passado.

TO crescendo ate que rapido , mes que veim vo da uma trocada nos suplementos e vamo ve se melhora !!!!

Vlw pelas info ae!

é psicologico mano!