Olá pessoal!

Estou pensando em comprar o Zma para dar uma força na hipertrofia, pois já tenho uma dieta balanceada. Vcs recomendam?

Se vc ja estiver tomando.. Whey, Dex, Albumina e Creatina... o ZMA é excelente pra completar a suplementacao! xD

to pensando em comprar 1 tb, to ate com odinhero inclusive.

e tb universal se pode confiar neh, ainda mais que o Zma ja tem relatos de efeitos positivos.

Também quero compra um; parece ser muito bom! No final do mês vou compra

Ontem eu começei a tomar, senti menos cansado no treino e dormir um pouco melhor

ZMA faz vc dormir bem pra caramba! =D

de boa em

vo ve se começo a tomar

preciso durmir bem ;}

eu to tomando um faz +- 1mes, digo p vcs,vale a pena^^

quais os principais resultados. e em quanto tempo em média.

no meu caso que faço uma refeiçao sólida as 20:30h e tomo syntha 6 com albumina as 23:00h, qual seria o melhor horário para se tomar e quantas capsulas?? ps. vou dormir as 23:30h.

valeu.