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Resultados aceitáveis? Recomposição corporal

Mechant
Por Mechant
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Olá, pessoal. Espero que estejam bem.

Venho fazendo alguns ciclos de bulkinge cutting, com o intuito de melhorar minha composição corporal. Nisso se passou 1 ano. No que vocês acham que eu deveria focar daqui para a frente?

Antes, 81kg https://imgur.com/a/O2MHwB3

Depois, 78kg https://imgur.com/a/c0lssxt

Postado
Em 27/09/2026 em 10:07, Mechant disse:

Olá, pessoal. Espero que estejam bem.

Venho fazendo alguns ciclos de bulkinge cutting, com o intuito de melhorar minha composição corporal. Nisso se passou 1 ano. No que vocês acham que eu deveria focar daqui para a frente?

Antes, 81kg https://imgur.com/a/O2MHwB3

Depois, 78kg https://imgur.com/a/c0lssxt

Esse bf da pra baixar um pouquinho, no olhometro ta na média de 14% ~16% // fazer treino pra hipertrofia focado em abdomen vai ajudar saltar os quadrados pra fora.

Fora isso, tem que ver como ta costas, pra ver se ta proporcional ao resto, pelo volume de massa nos braços, peitoral e trapézio, era pra "asa" estar aparecendo bem mais levando em consideração a pose que você fez pra foto, mesmo estando de frente, mas é subjetivo, só vendo mesmo.

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