boa noite, sou novo aqui e ja treino a alguns anos, antes de eu começar a usar a caneta ou testo, eu ja emagreci de 150 para 101 mas tive um efeito rebote, hoje estou com 128 comecei a usar reta agora sexta 2,5 mg e minha dieta estou 2.600 kcal por dia, eu senti fome nesses 2 dias, mas hoje simplesmente passou isso e comecei a me senti um pouco mais seco, treino muito forte com peso e tambem faço jiu-jitsu alguem poderia me dizer se vale a pena aumentar a quantida de mg da reta daqui a 4 semanas?

Em 01/04/2026 em 00:46, coelho96 disse:

boa noite, sou novo aqui e ja treino a alguns anos, antes de eu começar a usar a caneta ou testo, eu ja emagreci de 150 para 101 mas tive um efeito rebote, hoje estou com 128 comecei a usar reta agora sexta 2,5 mg e minha dieta estou 2.600 kcal por dia, eu senti fome nesses 2 dias, mas hoje simplesmente passou isso e comecei a me senti um pouco mais seco, treino muito forte com peso e tambem faço jiu-jitsu alguem poderia me dizer se vale a pena aumentar a quantida de mg da reta daqui a 4 semanas?

aumenta quando sentir necessidade de aumentar. Não precisa se prender a datas para aumento de dosagem de qualquer droga

Um exemplo é o pedrinho que perdeu quase seus 40kg usando somente as 2.5mg d tirzepatida por 5 meses então aumentar a dose pode sim ajudar mas o mais normal é fazer você definhar